Servicios

Es vital para una entidad de entrenamientos personales que la información referente a su propuesta de servicios quede clara y definida de cara a sus deportistas. Por ello, a lo largo de este apartado se explica de forma detallada toda la oferta, teniendo en cuenta los ámbitos en los que se desarrolla el ejercicio físico y sus modelos de aplicación; exponiendo los tarifas establecidos para cada tipo de servicio.

Entrevista personalizada

Punto inicial de gran importancia para establecer la primera comunicación entrenador-deportista. Este comienzo nos permite conocer las necesidades, el estilo de vida, la historia deportiva y los objetivos de aquellas personas interesadas en mejorar su condición física. Se trata de una entrevista breve que aumenta la eficiencia de la relación a lo largo de las programaciones deportivas y sus respectivas sesiones.

Entrevista personalizada

Punto inicial de gran importancia para establecer la primera comunicación entrenador-deportista. Este comienzo nos permite conocer las necesidades, el estilo de vida, la historia deportiva y los objetivos de aquellas personas interesadas en mejorar su condición física. Se trata de una entrevista breve que aumenta la eficiencia de la relación a lo largo de las programaciones deportivas y sus respectivas sesiones.

Entrevista personalizada NES

Valoración preliminar de salud

Uso de cuestionarios específicos de salud para determinar la necesidad de una valoración médica previa. Tras analizar el riesgo existente, se lleva a cabo un estudio antropométrico y diversos test (cardio-vasculares, de flexibilidad y equilibrio y de resistencia y fuerza muscular) con el fin de conocer la composición corporal del deportista y estimar su aptitud y condición física actual respectivamente.

El desarrollo inicial y periódico de este conjunto de pruebas es fundamental para la correcta y posterior estructuración de las programaciones. Gracias a ellas evidenciamos el proceso evolutivo individual y conseguimos que la práctica deportiva se dé en las mejores condiciones de seguridad posibles.

Valoración preliminar de salud

Uso de cuestionarios específicos de salud para determinar la necesidad de una valoración médica previa. Tras analizar el riesgo existente, se lleva a cabo un estudio antropométrico y diversos test (cardio-vasculares, de flexibilidad y equilibrio y de resistencia y fuerza muscular) con el fin de conocer la composición corporal del deportista y estimar su aptitud y condición física actual respectivamente.

El desarrollo inicial y periódico de este conjunto de pruebas es fundamental para la correcta y posterior estructuración de las programaciones. Gracias a ellas evidenciamos el proceso evolutivo individual y conseguimos que la práctica deportiva se dé en las mejores condiciones de seguridad posibles.

Balance energético

Cálculo del gasto energético corporal diario y de la cantidad de calorías incorporadas habitualmente en la dieta. Se realiza una comparación y un ajuste de dichos datos a fin de establecer un equilibrio energético y evitar ganancias innecesarias de peso. De este modo, obtenemos una visión global del volumen, la intensidad y la frecuencia de los entrenamientos a realizar, así como los plazos necesarios para reducir el porcentaje de grasa corporal a lo largo de las sesiones y alcanzar el peso deseado.

Balance energético

Cálculo del gasto energético corporal diario y de la cantidad de calorías incorporadas habitualmente en la dieta. Se realiza una comparación y un ajuste de dichos datos a fin de establecer un equilibrio energético y evitar ganancias innecesarias de peso. De este modo, obtenemos una visión global del volumen, la intensidad y la frecuencia de los entrenamientos a realizar, así como los plazos necesarios para reducir el porcentaje de grasa corporal a lo largo de las sesiones y alcanzar el peso deseado.

Estudio y planificación específica

Preparación especial previa de las sesiones e investigación concreta de los diferentes contextos durante el desarrollo del servicio, a fin de generar entrenamientos óptimos y adaptados con exactitud a las singularidades de cada deportista. Así como el estudio está presente en la mayoría de las cuotas, la planificación específica adquiere un factor más íntegro, estructurado y detallado y solo aparece en las tarifas más completas.

Estudio y planificación específica

Preparación especial previa de las sesiones e investigación concreta de los diferentes contextos durante el desarrollo del servicio, a fin de generar entrenamientos óptimos y adaptados con exactitud a las singularidades de cada deportista. Así como el estudio está presente en la mayoría de las cuotas, la planificación específica adquiere un factor más íntegro, estructurado y detallado y solo aparece en las tarifas más completas.

Planificación específica NES

Entrenamientos individualizados

Programación de ejercicios y métodos de entrenamiento que se amoldan lo máximo posible a las capacidades de cada individuo, prestando especial atención a aquellas situaciones que requieren mayor control.

Los programas se organizan en sesiones individuales y grupales de 60 o 30'. Ambos siguen el mismo esquema de desarrollo, pero presentan diferencias visibles. visibles.

Los individuales incluyen un seguimiento más exhaustivo y se ciñen a los datos, mientras que los grupales y colectivos se centran en el mantenimiento de la condición física e implican un componente más social, contando con un máximo de integrantes a fin de obstaculizar en la menor medida posible el proceso de individualización de cada practicante.

Entrenamientos individualizados

Programación de ejercicios y métodos de entrenamiento que se amoldan lo máximo posible a las capacidades de cada individuo, prestando especial atención a aquellas situaciones que requieren mayor control.

Los programas se organizan en sesiones individuales y grupales de 60 o 30'. Ambos siguen el mismo esquema de desarrollo, pero presentan diferencias visibles. Los individuales incluyen un seguimiento más exhaustivo y se ciñen a los datos, mientras que los grupales y colectivos se centran en el mantenimiento de la condición física e implican un componente más social, contando con un máximo de integrantes a fin de obstaculizar en la menor medida posible el proceso de individualización de cada practicante.

Entrenamientos individualizados NES

Consultoría y asesoría online

Procedimiento en línea para ayudar a solucionar los problemas e incertidumbres de cada deportista y organizar pautas y patrones de acción saludables en la vida cotidiana. No se trata de un plan de entrenamientos a distancia, sino de una gestión de las diversas recomendaciones según la exploración previa y precisa de las características individuales, con la finalidad última de ponerlas en práctica bajo la supervisión de un profesional.

Consultoría y asesoría online

Procedimiento en línea para ayudar a solucionar los problemas e incertidumbres de cada deportista y organizar pautas y patrones de acción saludables en la vida cotidiana. No se trata de un plan de entrenamientos a distancia, sino de una gestión de las diversas recomendaciones según la exploración previa y precisa de las características individuales, con la finalidad última de ponerlas en práctica bajo la supervisión de un profesional.